在现在的生活中胃病可谓是人人都有的一类疾病，近些年，在看诊过程中，人们的毛病几乎都是从胃上来的。

在中医中，胃主受纳，腐熟水谷。这是伴随我们一生的器官，为我们提供水谷精微，维持我们的生命活动。

但是现在胃病越来越年轻化，甚至6、7岁的孩童，胃都有了毛病。在一些年轻人中更是如此，一问一个胃不好。

你看，我们老祖宗就说了，若寒邪在胃中，会导致寒凝不散，阻滞气机，引起胃气不和而导致胃的疼痛。

现在大街上各式各样的饮品店，甜品店，已经是很多年轻人每日的固定消费了，冰奶茶、冰咖啡、冰激凌等，男士就更别说了，夏天冰啤酒每餐都要有，还有冷食、生食等都是夏季的畅销品，更有人仗着北方冬天有暖气，冬天冷饮也不缺席，一年可以这样，两年可以这样，年年如此，您的胃还好么？小小的一块冰，您攥在手里，都不能拿到它完全化掉，还要左右手倒腾一下，您的胃可以么？您吃进去多少生冷食物，它都得受着，所以，冰饮、冷食，一定会导致胃部气血凝滞，胃痛的。

所以不管是夏季还是冬季，都要尽量减少冷饮、冷食的摄入，您过了嘴瘾后，也不要忘了安抚一下我们的胃，给它一些暖胃散寒的食物，如，姜糖玫瑰茶。

生姜温中散寒，回阳通脉，温肺化痰，发汗解表。红糖“温而补之，温而通之，湿而散之。具有化痰散寒，暖胃健脾，补中暖肝，缓解疼痛等功效，再搭配疏肝解郁，行气的玫瑰，进入人体之后，可以发挥行气活血的功效，起到增加身体温度，缓解手脚冰冷症的作用之外，不仅能驱散体内的寒气，还能起到暖胃暖宫的作用。

所以，当您吃了生冷的食物后，不妨来一杯姜糖玫瑰暖暖胃吧。

第二类就是因饮食不节，饥饱无度导致的胃痛，大家可能看剧的时候都会吐槽，每个总裁都会有一种病，那就是胃病。其实啊，这个就道出了所有打工人的辛酸处，现实生活中，不仅仅是总裁有胃病，更多的是打工人，很多大厂白领来看病，一个个没有一个的胃是好的，工作提升的时候，往往牺牲的是自己的健康，经常因为贪睡一会错过早餐、加班错过饭点、休息时再奖励自己一顿美味，殊不知，这样不规律的饮食，给胃带来了多大的负担。当你的胃隐隐作痛时，都离不开这些习惯的“加持”。

第三类就是过食肥甘，导致食物滞留在胃中消化不良，气机受阻，导致胃失和降从而引起胃痛，大家都知道，吃肉是饱的最快的，吃蔬菜，可能一两个小时就会被消化掉了，但是吃肉会持续四五个小时才会被完全消化掉。所以，过食肥甘厚腻，就会导致胃来不及消化，导致胃痛，很多小儿积食就是吃得多，时间间隔又短，已经超过胃的负荷了，它已经转不动了，就像洗衣机一样，塞一半衣服，它能洗的干干净净，如果将它都塞满，转一下都晃晃悠悠，别说洗干净了，正常工作都费劲。胃也是这样的。很多人会辟谷，轻食，给胃一个休息的时候，其实这也是一个很好的办法，但是不建议太极端，只喝水和菜汁不可取，可以正常吃饭，多吃一些蔬菜，好消化的食物即可。

或喝一些消积导滞的茶饮，帮助胃的消化及排空。

山楂乌梅消滞茶

山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。

所有药材洗净后放入瓦煲，加水毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。

生津止渴，开胃消滞。

第四就是，情绪也可能会导致胃痛哦！如因恼怒抑郁，气郁伤肝，肝失条达，横逆犯胃，都会导致胃痛，这是因为什么呢？这是因为肝对脾胃有疏泄作用，大家都知道情绪伤肝，多大的情绪起伏会导致肝气不疏，无法顾忌对脾胃的疏泄，就会导致胃气不畅，从而引起胃痛。

如果，长时间的情志不佳，也会导致胃痛，“气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作”所以，别小看你的情绪，你的快乐价值百万。

第五就是，过度疲劳导致耗气伤，从而造成内伤，或是久病导致脾胃虚弱，或由于先天禀赋不足，导致中阳亏虚，胃失温养，内寒滋生，中焦虚寒而胃痛。

您是哪一种类型呢？不管是哪一种，一定要注重日常的调理，这样才能有效的改善胃痛的情况!