现代人生活节奏快、压力大，常常饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜等，导致越来越多的人有肠胃问题。

据世界卫生组织统计，30~50岁的人群胃病发病率高达70%。而脾胃是后天之本，是决定寿命的关键。

胃提前衰老，除了导致各种胃病之外，还会因为营养吸收不足而影响其它器官，让身体也提前衰老！

“胃气”就是“生气”

大家都知道，再重的病，只要能吃饭，就不会加重；再轻的病，如不能吃饭了，那也会严重！所以中医常说：“存得一分胃气，保得一份生命”。

《景岳全书》中也记载：“土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先。”

所以说，脾胃好，脏腑便可得到滋养，你的身体就会硬朗；脾胃不好，小病小灾的也就不离身了。

养胃不对，努力白费

很多人养胃时就