黑芝麻我们都只具有很好的乌发作用，对于须发早白的人食用黑芝麻糊是最适合不过的了，又能够养胃，对胃部是很有益处的，要坚持吃下去。

　　每天早上一杯芝麻糊，十分具有营养，对于有胃病的人也是很适合是食物。

　　蜂蜜的营养价值非常丰富，在饭前一个半小时食用蜂蜜，并能刺激肠道的运动，所以泡蜂蜜水一定要用温水是最适合的。

　　温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，对胃很有益处。

　　红枣是一种补血养胃的食物。常吃红枣不仅可以养胃，还能够有效提高人的免疫能力，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。

　　红枣是脾胃虚弱、胃病患者的良好保健营养品，每隔两天吃几颗红枣，你会发现你的胃越来越健康了。

　　魔芋多种维生素和钾，磷，钙等矿物质元素。魔芋饱腹感也很强，还能清除肠道的垃圾。入口细腻柔滑，比较顺口，作为代餐很不错。

　　添加了葛根、木瓜、魔芋、茯苓、芡实等等十余种优质五谷果蔬，所以闻起来有一种特殊的清香气味。养胃护胃

　　桑葚泡水喝之后对身体的保健以及治病有很好的功效，能够治疗便秘、肝肾亏损，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。

　　中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，还可以增强肠胃吸收，每天来上几颗，是养胃健脾的好东西。

　　蒲公英有“药草皇后”的美称，蒲公英具有清热解毒，去火消炎的功效，对于肝脏的排毒，护肝养肝也是很有效的。

　　蒲公英上下都是宝。平时喝杯蒲公英茶，有辅助治疗胃炎的作用，也是养胃的好帮手。