很多女生在月经来临前皮肤状况总是不大好，比如毛孔粗大、脸上起小痘痘、无精打采~

其实在月经期间是皮肤保养的好时机，也就是说在经期饮食得当的话，还可以有一定的排毒养颜的作用~

因此经期也是女生不可多得的身体调理期，一定要抓住好时机，合理搭配饮食哦~

那么女生经期吃什么对皮肤好呢？经期吃什么水果好呢？今天包子整理了适合女人经期吃的9种食物，改善皮肤状况~

女人经期多吃这些食物更美肤

小笼包爱唠叨

?.8.11天气晴

（又要说那句千年老话了）

老家在烟台，

我长在黑龙江，

我现在在厦门~

打我出生，就注定我是海的女儿！

一见海鲜两眼冒星星，

我吃海鲜就不要命，

吃到爽了手舞足蹈像个蛇精病~

来了厦门，有鱼、有虾、有螃蟹，

每天吃的贼过瘾~

但还是想念我莱州湾的

爬虾、梭子蟹、桃花虾、

梭鱼还有海肠......

你们最爱吃的海鲜是啥？

~晚安~

Dears

MUA