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现代人生活节奏快、压力大，常常饮食不规律、抽烟喝酒、熬夜等，导致越来越多人有肠胃问题。

脾胃是后天之本，是决定健康和寿命的关键因素。

“胃气”就是“生气”?

有胃气则生，无胃气则死。再重的病，只要还能吃饭，就是胃气未竭，预后就好。如果胃气衰败，饮食不入，预后就非常不好了。所以，中医常说：“存得一分胃气，保得一分生机。”“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家必当以脾胃为先”。所以说，脾胃好，脏腑便可得到滋养。

养胃不对，努力白费

很多人养胃时就


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