胃病三分治七分养，“做好4事，多吃4物”，远离胃病。人们在生活中需要吃很多食物。他们生活活动所需的能量来自食物。然而，由于饮食选择不当，许多人患有胃病。胃就像人体的“加工厂”，消化和吸收食物，所以我们应该在日常生活中保护我们的肠胃，以便拥有更健康的身体。

1。不要用汤做饭。我们都知道广东话喜欢喝汤，这也是一个坏习惯的原因，也就是说，许多人喜欢吃米饭汤，认为肠胃更容易消化和吸收。事实上，专家说，长时间吃米饭汤的肠胃相对不健康。因为吃汤和米饭会让我们的食物吞下并进入胃，然后在口中咀嚼，从而增加胃和胃的负担，大颗粒也会损害胃粘膜并影响胃的健康。

2。规律饮食。目前，为了工作和学习，许多人经常放弃吃饭时间，加班完成工作，在不适当的时间开始吃饭，这很容易扰乱肠胃的生物钟，损害肠胃的功能。仍然建议每个人都应该经常吃，少吃多吃，不要太饱以保持肠胃健康。

3.注意卫生。如今，生活的步伐越来越快。为了节省时间，越来越多的人外出就餐并点外卖，但是他们不知道这些食物是否真的干净。科学研究发现，大多数胃病都与幽门螺杆菌有关，幽门螺杆菌很容易引起急性胃肠炎，尤其是现在天气仍然炎热，食物容易滋生细菌，每个人都必须注意食物卫生，不要吃变质变质变质的食物。

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