美食养生保健的方法中，我们大多数人还是很关心如何养胃的话题，我们继续来说说养胃的话题，其实在养胃的过程中，绝大部分的人其实并不清楚自己的胃，所以，试过了很多的方法还是跟原来一样，没有变化，比方说喝小米粥养胃，对于胃酸多的人来说，喝小米粥养胃的方法不适合，有些养胃的食材也是这样，这不能说这些养胃方法和食材不好，而是这些方法并不适合自己，还有一方面是自己单纯地认为只是胃有点毛病，并不知道胃弱还跟心肝脾肾也有关系，因此在养胃的过程中调养的方法不得当，养胃的同时要养五脏。

今天我们筛选了平时比较