胃对人体的作用可以帮助人体消化日常食物。在消化食物的过程中，胃需要大量揉捏储存在胃中的食物，这在揉捏过程中会产生一定的影响。此时，胃黏膜对胃壁有一定的保护作用。胃黏膜损伤胃病是怎么一次又一次出现的，那么我们能吃什么食物来修复胃黏膜呢？我们接下来再看一看！

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这四种食物都是胃病的死敌，每天吃一点，容易修补胃黏膜，远离胃病的困扰！

1.卷心菜

胃不好的人也多吃甘蓝，这是一种非常有助于治疗胃溃疡的蔬菜，但也有助于修复胃黏膜，改善胃环境，中和过多的胃酸。卷心菜含有大量粗纤维，有助于胃消化，促进胃肠蠕动。

2.秋葵

奥克拉含有多种营养成分，水果中含有果胶和糖组成的粘液，既能保护胃壁，又能促进胃肠蠕动，防止便秘，是一种良好的滋补肠胃的营养物质，经过科学家研究，黄秋葵补肾健体，在蔬菜中具有良好的营养作用。

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3.南瓜

本草纲目记载：南瓜的性温、味甜、入脾、胃经。换句话说，南瓜对脾胃有很好的维持作用。从现代营养学的角度来看，南瓜富含胡萝卜素、维生素b、维生素c、钙、磷等成分，是胃消费的主宰者。它含有保护肠胃粘膜免受粗糙食物侵袭的果胶，适合胃病患者食用。

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四、归元

归元滋补效果很好，如果气血不足，心脾虚损，可以选择吃一些肉桂元来补足，而且桂圆中所含的糖对健脾健胃也很有好处，可以改善胃动力，改善肠胃蠕动，使胃更健康。

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5.黑糯米

黑糯米含有花青素，花青素又称花青素，是一种天然色素，可溶于植物水中，是一种强大的抗氧化剂，能防止自由基对人体的损伤，抑制HP的活性，减少胃黏膜损伤，阻碍HP的繁殖，保护胃粘膜。其次，我想跟大家分享一种养胃护胃的方药，让大家分享滋胃护胃的方药！

生产方法：干黑糯米和红茶洗净，加入适量的水，以汤代替茶，每日两次。不想麻烦的人也可以选择相同配方的红茶，开水冲泡饮用。

经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、修复胃黏膜！

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