前段时间，门诊接诊了一位35岁的年轻患者，他的胃部总是反反复复地出现问题，这让他非常烦恼。这两年他总是感觉胃有胃胀、胃痛，有时候还会感到烧灼感，吃得稍微多点就会加重症状。

医院就诊，被诊断为胃炎，但治疗效果并不理想。我通过详细问诊，发现他除了胃部症状外，还有食欲不振、吃一点点生凉的东西就容易便溏、睡眠不好、腰部酸困等问题。小便正常，大便有时干有时稀。

观察他的脸色，我发现他脸色不好，舌头颜色淡暗，有齿痕，舌尖偏红，舌苔薄白。我根据他的情况，辩证他的情况属于肝胃不和型胃脘痛（西医称为慢性胃炎）。于是我给他开了一个疏肝和胃的方子，方中有黄连、黄芩、干姜、姜半夏、茯苓、佛手、青皮、厚朴、扁豆、焦三仙、生甘草、生姜、大枣等。

14天复诊时，患者的胃部胀痛和腹泻等症状已经完全缓解了，他非常高兴。但是最近他出差工作，饮食没有节制，导致症状再次出现。我们调整了药方，再次给他治疗，他的症状同样也得到了缓解。

其实从中医来讲，他的病因在于肝气不疏、脾虚失运、胃部寒热互结。因此我给他采用半夏泻心汤合行气之品加减的方法进行治疗，就能够平衡寒热、疏肝散结，治疗后症状明显改善。我很为他感到高兴。

在随诊这段时间里，我一直耐心的与他沟通，关心他的病情，解答他的疑问，与他共同度过了这段焦虑的时光。他个人也很配合我说的建议，积极调整自己的生活习惯，开始注重饮食、保持规律的作息时间。

我是广州医院的余幼鸣主任，在临床工作已有44年，总结了一套成功的诊疗经验。现在我有一个30天脾胃病调理计划，如果你有以下问题：

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