一旦确诊胃病，这4种食物要常吃，呵护胃黏膜，让你胃口变好！

1、茯苓：能够帮助身体补脾胃，缓解气虚以及脾虚的情况，减少脾胃的不适，泡水来喝效果比较好一些，能够保护我们的胃黏膜！

2、花生：花生里面含有很多的锌元素，这个不仅能够促进我们大脑的发育，对于延缓衰老的作用也是比较大的，不过不建议大家吃油炸的花生，这个的养胃效果就会大打折扣了！

3、桂花：对于桂花的印象，大多数人就只是会觉得特别香，但是其实桂花泡水喝的话，养胃效果也极棒，而且这个香味并不是非常浓烈，能够帮助我们肠胃的消化，自然也就能让我们的胃口变好了！

4、苹果：苹果的营养价值就自然不用多说了，相信大家都是知道的，每天早上吃完饭之后吃上一个苹果，这个养胃的效果也特别棒，让你一天吃饭都特别有胃口！

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