现在人们吃的更好了，肥胖的人也越来越多了，特别是对于很多女性来说，减肥是她们一直在努力的事情。减肥先减哪里?可能很多人的答案都是胃，减肥先减胃，觉得胃小了，自然就容易瘦了。但事实真的是这样吗?胃会越撑越大、越饿越小？是时候该知道真相了，减肥的人多注意。

我们的胃是什么样子？

想知道胃是不是真的会变大变小，得先来了解一下胃的正常生理。

我们的胃，也叫胃囊，最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成，具有很强的伸缩性。

胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说，人在完全空腹的时候，胃容量大约有50-毫升；正常吃饱饭之后，胃容量则可以达到~毫升。也就是说，人在空腹和饱腹的情况下，胃囊大小差异可高达20倍。

胃真的会变大变小吗？

胃囊大小可能会随着你的进食量改变，但是胃容量却不会发生变化。

当食物吃进去时，胃囊会慢慢变大，同时我们的胃内腺体分泌增加、蠕动增强，让食物在胃内充分和胃液混合（食物变成食糜），好在接下来的肠道中吸收。

只要当食物排空，消化完全后，胃就又会恢复原来的形态，此时的胃会维持在一个轻微收缩的状态。

因此，吃多了，胃会出现暂时性的变大，但胃容量却不变，而饿几顿，胃也并不会减小。就像气球，吹气后会慢慢变大，但只要将气放走，它会变成原来的样子，却不会变得更小。

胃不好的人出现了哪些变化说明需要注意了呢？

现在越来越多的人，因为饮食不合理导致胃部健康受损。在胃部疾病出现时，很多人会感觉到胃部疼痛、恶心反胃、胃部胀气等，胃部十分难受，因此需要通过良好习惯的养生来减轻胃部负担，否则这些不良症状持续存在容易影响正常生活。

1、体重短时间内下降

如果短时间内发现自己的体重下降，需要高度重视，本身胃不好的人消化能力降低，营养物质获取之后无法被人体吸收，体重就会下降。如果体重下降的幅度大，短时间内下降明显，要高度重视，不排除是胃部疾病恶化的标志。

特别是已经发展成了胃癌，在胃癌发展过程中，恶性肿瘤的影响也会导致患者的体重下降。因此，有这种表现的人需要特别注意，医院进行检查明确原因。

2、出现黑色粪便

胃不好的人如果出现了便血这种表现，应该重视。正常人排泄出来的粪便为黄褐色，而在胃部病变严重时，很多人会有便血的情况，特别是胃溃疡或者胃部恶性肿瘤破裂出血，粪便颜色就会出现改变，主要和粪便含有的铁元素增多有关。如果已经有这种现象，出现了黑色的粪便，有可能是胃部疾病恶化信号。因此，留意到便血情况明显最好马上进行检查。

3、胃痛严重

胃部的疼痛感越来越严重，这是胃部疾病加重的信号。很多人只是轻微的胃部病变，随着病情的发展，饮食不正确加速胃病发展，有可能会导致胃部疼痛感越来越明显。

如果有剧烈的胃部疼痛，最好马上展开检查，因为这种情况发生可能就是胃部病变恶化信号，如果没有重视任由胃部疾病发展，有可能会威胁患者的生命健康。

4、食欲不振

本身胃不好的人就容易出现不良症状，如果胃不好的人短时间内食欲不振、胃口降低，总是吃不下饭，有可能是疾病的恶化信号。

在胃部疾病加重的时候，很多人的消化能力降低，食物消化速度变得缓慢，在胃部堆积时间越来越长，有可能就会导致胃口下降明显，出现食欲不振现象。有这种情况发生的人也要重视，通过诊断明确原因，对症治疗才能够防止胃部病变加重。

胃胀、胃疼变胃癌要多久？

可能，此刻的你就或多或少有胃胀、胃痛等病症，但是不放在心上，觉得胃不舒服只是个小毛病，医院去做什么检查。

胃疼常常是长期的不良生活习惯造成了胃黏膜损伤，如果不及时治疗可能引起胃溃疡，胃溃疡又可逐步转为慢性萎缩性胃炎，肠化生，最终发展为胃癌。

目前，我国胃癌的发病率在目前所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。

综上所述，胃不舒服的时候应该注意身体的调节，平时注意饮食的清淡健康，如果是严重的胃部疾病引起，还需尽早合理用药，降胃部功能才能慢慢提高。吃完饭可以适当散步，进行揉腹运动，通常对胃部动力提高有利，这样也能够让胃部功能慢慢提升。