肝脏是人体中非常重要的器官，它主要承担着人体的解毒、藏血、免疫等作用。因此，平时一定要注意对肝脏的养护，尤其是肝脏已经有问题的人，要多做调养，尤其是饮食方面的调养。下面这5物是肝病的死对头，常吃点，助你养护好肝。

1、蒲公英茶

蒲公英是山间、路边常见的一种野生植物，可以作为野菜来食用，同时蒲公英又被称为“药草皇后”，具有很高的药用价值。它具有消炎杀菌，清热排毒等作用，可以助肝脏排解毒素，增强肝细胞活力，从而养护好肝脏，防治肝炎等肝脏疾病。

2、五味子

五味子，就是中医常用来治疗肝病的天然植物。肝不好的人，可以用五味子泡水喝，从而有助于排肝毒，促进肝细胞修复和再生，增强肝脏的解毒能力。同时，五味子，还具有降低肝损伤引起的转氨酶。除此之外，五味子还有止咳的效果。

3、蜂蜜

蜂蜜是我们最常吃的天然营养品，它的保健功效也很多。对于肝脏不好的人来说，常喝点蜂蜜水，可以促进促进肝脏自身的代谢，清肝毒，降肝火，提供肝脏所需的营养和能量，从而可以起到修复受损肝细胞的作用。

4、黑苦荞茶

黑苦荞茶，是黑苦荞麦炒制而成的炒米茶，这是一种非传统意义上的茶叶，但是它的保健功效却很突出。苦荞里面含有生物类黄酮物质--芦丁，有助于修复肝细胞，对于急慢性肝炎，肝硬化，脂肪肝。药物性肝损伤等肝病都有一定的食疗效果，除此之外黑苦荞茶，还有降血脂，血糖的作用，因此常喝苦荞茶，对身体的好处很大好处。

5、莓茶

莓茶也是一种天然的养生保健茶饮。它主要产自我国湖南的张家界地区，被当地土族人民誉为“土家神茶”。莓茶符合生物黄酮类物质，因此也有“植物黄酮之王”的称号。莓茶具有消炎杀菌，降血脂，血压，血糖，增强免疫力等作用。同时它也有滋养肝脏的作用，尤其对于长期喝酒的人来说，多喝莓茶，可以解酒毒，保护肝细胞，对肝脏有很好的养护作用。因此，肝不好的人，也可以把莓茶作为一款常备的保健茶饮。

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