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很多人喜欢用肉桂当调料，如果肉桂吃的方法对那对身体也是非常不错的，不仅能够降血糖还能降低胆固醇，那么肉桂是怎么降血糖的？肉桂这样吃，40天后血糖、胆固醇降三成!超简易作法只要一个步骤，接下来为大家介绍肉桂的正确吃法。根据国外网站《steptohealth》的报导，肉桂对于降血糖、降胆固醇有绝佳的效果。而且它是非常天然的方法，因为它完全不含农药。肉桂如何降低血糖?肉桂在世界各地是一种非常普遍的香料，很多麵包、糕点，甚至是一些冰沙中都会使用肉桂。此外，它还是天然的药物，被用来治疗各种不同的健康问题。一份研究指出，让70位第二型糖尿病的病患每日食用6克肉桂，持续40天后，每个病人至少降低了29%的血糖水平。肉桂如何降低胆固醇?肉桂可对抗「坏胆固醇」，和针对糖尿病患者的方法类似，研究人员给患有高胆固醇的人每天食用肉桂，最后胆固醇降低了7%～27%。如何食用肉桂?肉桂有很多不同的食用方式。你可以把它加到糕点或饮料中，或是喝杯美味的肉桂茶。首先烧开一杯水，加入1根肉桂棒或1汤匙的肉桂粉。盖上杯盖静置几分钟，饮用前可加入一些蜂蜜调味。另一种方法是加一些肉桂粉到你的咖啡、果汁、麦片，或任何其他的饮料和甜点。肉桂很容易买到，而且价格便宜。建议你选择使用肉桂棒，少用肉桂粉，因为肉桂棒保留了更多的健康益处。肉桂吃的对可以帮助我们降低血糖和胆固醇，我们可以把他放到糕点中或者喝肉桂茶，其实都是恨有多作用的，最后要注意的是，虽然肉桂是控制血糖和胆固醇的好帮手，但你不能擅自停止服用医生开给你的药物，应该要定期就医，再搭配一些天然食疗。

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