俗话说得好：“病来如山倒；病去如抽丝”……实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

起床后的四个信号

人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。

2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。

3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2

清晨对镜观察脸色

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常：

1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。

2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。

3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生。

4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。

5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院就诊。

爆款短篇：爱恨两痛

“不是我，你相信我。”简童倔强地盯着车里的人，大雨瓢泼的下，车窗被雨打湿，花了的车窗，隐隐约约可以看见车子里那张冷峻的脸。简童颤抖的身子，站在车外，隔着车窗，大声的喊：“沈修瑾！你至少听一听！”车门突然打开，简童来不及高兴，一股大力，将她狠狠拽进了车子里，她栽在他的身上，干爽的白衬衫，瞬间湿了大片。“沈修瑾，那些伤害薇茗的小混混，不是我安排的……”简童刚说，一只修长有力的手指毫不怜惜的捏住她的下巴，头顶上传来他特有的磁沉嗓音：“你，就这么喜欢我吗？”清冷的嗓音，带着一点点清淡的烟草味——他的味道。“什么？”简童有些蒙了，她喜欢他，全世界都知道，他现在为什么会突然这么问？男人捏着简童的下巴，另一只手臂，修长有力，朝着她伸过去，指腹温柔的落到她被雨打得湿冷的脸颊，简童被那双温柔如水的眼睛溺毙了，迷失了，她似乎已经听到下一句，这个男人问她“冷不冷”。

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3

刷牙留意牙齿口气

1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。

一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。

2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。

比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。

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