我们都知道人有情绪，可你知道你的肠胃也会有“情绪”吗？“情绪胃肠病”你听说过吗？不错，这是由心情直接导致的肠胃不适，“情绪胃肠病”更青睐于都市人，一定要当心！当我们心情不好时，我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去，这是因为随着情绪的波动，胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化，比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少，进而流经胃肠道的血液量也减少，人就表现为胃口差吃不下饭，这种情况下要是硬吃下去，就很有可能导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。甚至有些人一生气就胃痛或腹泻，这都表明胃肠道与我们的情绪息息相关！当然胃肠道的功能紊乱也有可能导致暴饮暴食，这在一些女性身上较为多见，暴饮暴食可能是女性的一种减压方式，但过量的饮食对于身体的害处是不言而喻的，短期来讲容易导致腹痛、腹胀、腹泻等消化道急症，严重的还可能导致急性胃扩张、急性胰腺炎；长期来讲，暴饮暴食也易易导致肥胖、高血脂等慢性病。当我们有个好心情时，心也开，胃口也开，饭吃起来也就香，此时的消化液分泌量也是在适宜范围内人体就能健康的进食，胃肠道也就能健康地工作，长期如此我们的消化道抵抗力就强，就不易受到致病原的伤害，即使有胃病也比心情不好的人更加容易控制或治疗。因此，我们应当尽量放松的心境，让我们远离恼人胃肠道病。如何解决情绪肠胃病？第一，要保持良好的心理状态，正确看到生活、工作中的各种挫折和困难。存在严重焦虑、抑郁等心理障碍者，可在医生指导下适当服用抗焦虑、抗抑郁的药物。第二，要养成良好的生活习惯，不过度劳累，不吸烟嗜酒，合理调整饮食，少吃太甜、太酸、太辣的食物。第三，若胃肠不适症状较严重，可在医生指导下适当服用促胃肠动力药物、制酸药等。如何调理情绪肠胃病？食疗在一定程度上可以调理我们的心肝脾肺肾，从而舒缓心境，今天推荐小麦陈皮鱼饼，陈皮具有行气理气的作用，可以疏解肝郁。胡椒温中和胃。小麦养心健脾，补益脾虚。再搭配香口的腊肉，清爽的鱼滑。这个菜式特别适合肝郁脾虚，情绪与肠胃不佳的人群，大众亦可食用。材料：鱼滑克，陈皮1瓣，小麦克，腊肉少许，胡椒粉、食盐、葱花少许。做法：（1）小麦浸泡30分钟后，再隔水蒸30分钟备用。（2）陈皮、腊肉切粒，连同小麦加到鱼滑中混匀，加少许食盐、胡椒粉，做成饼状。（3）热油起锅，把鱼饼煎熟，撒上葱花即可。情绪肠胃病说到底是病由心起，最根本的解药还是保持畅快的心情，希望大家天天都有好心情


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