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十月份假期还没放完,王女士就因胃痛被家人送进了急救室。经过检查,原来是王女士多年的老胃病又犯了,只不过这次与之前相比更加严重。这病说严重又不是什么大病,说不严重又经常发作,影响生活。

但是,王女士的儿子却说,自己的妈妈经常吃养胃的食物,按理说早就能解决好胃病了,为什么老是反复,总是治不好呢?

医生叹息:很多养胃的食物适量吃就好了,如果吃得太多,不仅不会冶好老胃病,反而会产生副作用,引起更多不适症状,比如下面这几样养胃食物,平时要少吃。

1.红薯:

按理说,红薯中含有大量的膳食纤维,能够帮助胃促进消化,很多家庭在做饭,尤其是煮粥时喜欢加入芋头、红薯等,既增加饱腹感又促进消化。

本该是一样非常养胃的食物,但医生却不建议多吃,这是因为食用过多的红薯会促进胃酸的分泌,反而会反酸烧心,因此,要少量食用,才有益身体的健康。

2.南瓜:

中医认为南瓜是味甘性温的温热蔬菜。少量吃南瓜对胃的确有好处,南瓜中含有丰富的维生素和其他的能量元素,能够疏气养胃,是一种上好的养生食材,但如果像王女士一样多吃南瓜,反而对胃有害。

南瓜中含有大量的淀粉,如果吃饭时摄入过多的淀粉,加上主食中的淀粉,消化时经过发酵,胃部囤积大量氨气、硫化氢等气体,这些气体没有及时排出体外,滞留在肠胃中,就出现了胃胀气的情况。

养胃不能急于求成,否则效果可能不会太好,因此,医生建议养胃的食物吃得适量就可以,千万不能常吃多吃,造成适得其反的后果。

除了以上小细节之外,还有其他的方法能够预防胃病的发生或加重。

泡喝绣杆菌粉

绣杆菌粉是一种能够养胃护胃的口服产品,对消化不良、结肠炎、胃炎等疾病有预防和治愈的作用,还可以缓解胃痛。里面的主要产品是绣球菌,含有多种养胃和护胃的营养成分,食用也非常方便,一次一杯,饭后半小时喝一点对胃非常有好处。

做到三餐规律

很多胃不健康的人都会犯的错误就是三餐不规律,有的为了减肥一天只吃两顿饭,也有的晚上喜欢吃夜宵,长期以往,对胃的伤害特别大,如果摄入的食量过少,会导致胃吸收不到能量,胃酸分泌过少,胃功能就会衰竭;摄入的食量过多,肠胃得不到休息,造成肠胃负担。

少喝酒

长期喝酒对胃的伤害是特别大的,酒精能导致刺激胃肠黏膜,长期喝酒,容易得胃炎和胃黏膜糜烂,如果严重的话,甚至还会引起胃出血。

而且,喝酒容易恶心,呕吐和反酸,也对胃造成很大的损害,因此,戒烟戒酒都是很有必要的。

养胃,尤其是胃不好的人,不要一味地食用养胃的食品,科学养胃才能把胃越养越好。希望这篇文章能给朋友们带来启发,祝我们养好胃,有一个健康的身体!

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